Fitnesskurse im Schwimmbad Wingst

Aqua-Biking

Aqua-Bike ist ein Ganzkörpertraining im Wasser mit einem Wasserfahrrad, einem speziell für den Einsatz im Wasser angepassten Fahrrad. Es wird bei einer Wassertiefe von ca. 135 cm durchgeführt. Aqua-Bike ist vorwiegend ein Ausdauertraining, was durch Kraftausdauereinheiten ergänzt wird. Durch die Kopplung von Arm- und Beinbewegungen bietet Aqua-Bike auch ideale Voraussetzungen eines Koordinationstrainings.

Der Kurs findet immer Dienstag und Freitag statt:
5/6/7/10 Einheiten à 45 Minuten
Kosten: 84 € inkl. Eintritt
Vorherige Anmeldung notwendig unter Tel. 04778-442 oder vor Ort, begrenzte Teilnehmerzahl.

Termine:
Dienstag: 18.00 - 18.45 Uhr
07.01.2020 – 10.03.2020 | 10x | 84€
17.03.2020 – 19.05.2020 | 10x | 84€
26.05.2020 – 14.07.2020 |   7x | 58,80€
01.09.2020 – 03.11.2020 | 10x | 84€
10.11.2020 – 08.12.2020 |   5x | 42€

Freitag: 19.00 - 19.45 Uhr
10.01.2020 – 13.03.2020 | 10x | 84€
20.03.2020 – 06.06.2020 | 10x | 84€
12.06.2020 – 10.07.2020 |   5x | 42€
28.08.2020 – 30.10.2020 | 10x | 84€
06.11.2020 – 11.12.2020 |   6x | 50,40€

Aquafitness

Fitnessorientiertes Ganzkörpertraining im Wasser
Donnerstag: 10.00 - 10.45 Uhr
Aquafit wird als offener Kurs angeboten.
Kosten: 2,50 Euro zzgl. Eintritt - 11er Karte für 25 Euro

Aqua-Jogging

Ein Auftriebsgürtel sorgt für ein Gefühl der Schwerelosigkeit. Aqua-Jogging ist für alle geeignet, die in einem Ganzkörpertraining ihre Kondition und Kraft verbessern möchten. Durch die Gegebenheiten des Wassers werden Gelenke und Sehnen geschont.

Der Kurs findet immer Dienstag und Donnerstag statt von 19.00 - 19.45 Uhr:
Einheiten à 45 Minuten
Kosten: 86 € inkl. Eintritt
Vorherige Anmeldung notwendig unter Tel. 04778-442 oder vor Ort, begrenzte Teilnehmerzahl.

Termine:
Dienstag: 19.00 – 19.45 Uhr
07.01.2020 – 24.03.2020 | 12x | 86€
31.03.2020 – 16.06.2020 | 12x | 86€
23.06.2020 – 14.07.2020 |  4x  | 28,67€
01.09.2020 – 17.11.2020 | 12x | 86€
24.11.2020 – 08.12.2020 |  3x  | 21,50€

Donnerstag: 19.00 – 19.45 Uhr
09.01.2019 – 26.03.2019 | 12x | 86€
02.04.2019 – 25.06.2019 | 12x | 86€
27.08.2019 – 12.11.2019 | 12x | 86€
19.11.2019 – 10.12.2019 |  4x  | 28,67€

Wassergymnastik

Spaß und Bewegung für Jedermann im Flachwasser (125 cm)
Dienstag: 17.00 - 17.45 Uhr (entfällt bis 31.12.2019)
Mittwoch: 07.00 - 07.45 Uhr
Wassergymnastik wird als offener Kurs angeboten.
Kosten: 2,50 Euro zzgl. Eintritt - 11er Karte für 25 Euro

Kontaktieren Sie uns bitte jederzeit um weitere Informationen zu aktuellen Kurse und Einstiegsmöglichkeiten zu erhalten.

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Bäderbetriebsgesellschaft Hadeln GmbH - Hallen- und Freibad Wingst


Stand 11/2019

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