Fitnesskurse im Schwimmbad Wingst

Aqua-Biking

Aqua-Bike ist ein Ganzkörpertraining im Wasser mit einem Wasserfahrrad, einem speziell für den Einsatz im Wasser angepassten Fahrrad. Es wird bei einer Wassertiefe von ca. 135 cm durchgeführt. Aqua-Bike ist vorwiegend ein Ausdauertraining, was durch Kraftausdauereinheiten ergänzt wird. Durch die Kopplung von Arm- und Beinbewegungen bietet Aqua-Bike auch ideale Voraussetzungen eines Koordinationstrainings.

Der Kurs findet immer Montag, Dienstag und Freitag statt:
3/4/7/8/10 Einheiten à 45 Minuten
Kosten: 84 € inkl. Eintritt
Vorherige Anmeldung notwendig unter Tel. 04778-442 oder vor Ort, begrenzte Teilnehmerzahl.

Termine:
Montag: 20.00 - 20.45 Uhr
07.01.2019 – 11.03.2019    10x    84€
18.03.2019 – 27.05.2019    10x    84€
13.08.2018 – 15.10.2018    10x    84€
22.10.2018 – 03.12.2018     6x     50,40€

Dienstag: 18.00 - 18.45 Uhr
08.01.2019 – 12.03.2019    10x    84€
19.03.2019 – 21.05.2019    10x    84€
28.05.2019 – 02.07.2019     6x     50,40€
20.08.2019 – 22.10.2019    10x    84€
29.10.2019 – 03.12.2019     6x     50,40€

Freitag: 19.00 - 19.45 Uhr
11.01.2019 – 15.03.2019    10x    84€
22.03.2019 – 31.05.2019    10x    84€
07.06.2019 – 28.06.2019     4x     33,60€
16.08.2019 – 06.12.2019    10x    84€
19.10.2018 – 07.12.2018    7x      58,80€

Aquafitness

Fitnessorientiertes Ganzkörpertraining im Wasser
Donnerstag: 10.00 - 10.45 Uhr
Aquafit wird als offener Kurs angeboten.
Kosten: 2,50 Euro zzgl. Eintritt - 11er Karte für 25 Euro

Aqua-Jogging

Ein Auftriebsgürtel sorgt für ein Gefühl der Schwerelosigkeit. Aqua-Jogging ist für alle geeignet, die in einem Ganzkörpertraining ihre Kondition und Kraft verbessern möchten. Durch die Gegebenheiten des Wassers werden Gelenke und Sehnen geschont.

Der Kurs findet immer Dienstag und Donnerstag statt von 19.00 - 19.45 Uhr:
Einheiten à 45 Minuten
Kosten: 86 € inkl. Eintritt
Vorherige Anmeldung notwendig unter Tel. 04778-442 oder vor Ort, begrenzte Teilnehmerzahl.

Termine:
Dienstag: 19.00 – 19.45 Uhr
08.01.2019 – 26.03.2019    12x    86€
02.04.2019 – 18.06.2019    12x    86€
20.08.2019 – 05.11.2019    12x    86€
12.11.2019 – 03.12.2019    4x      28,67€

Donnerstag: 19.00 – 19.45 Uhr
10.01.2019 – 28.03.2019    12x    86€
04.04.2019 – 18.06.2019    12x    86€
15.08.2019 – 14.11.2019    12x    86€
21.11.2019 – 05.12.2019    3x      21,50€

Wassergymnastik

Spaß und Bewegung für Jedermann im Flachwasser (125 cm)
Dienstag: 17.00 - 17.45 Uhr
Mittwoch: 07.00 - 07.45 Uhr
Wassergymnastik wird als offener Kurs angeboten.
Kosten: 2,50 Euro zzgl. Eintritt - 11er Karte für 25 Euro

Kontaktieren Sie uns bitte jederzeit um weitere Informationen zu aktuellen Kurse und Einstiegsmöglichkeiten zu erhalten.


Stand 11/2018

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