Ausdauertraining im Hallenbad

Wingst. Wingst, 13.04.2018 – Aqua-Jogging ist Ausdauertraining Plus. Es verbessert die Ausdauer, wirkt kraftsteigernd und fördert die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht.

Im Hallen- und Freibad Wingst passiert dies immer dienstags und donnerstags von 19.00 Uhr bis 19.45 Uhr exklusiv, denn zu dem Zeitpunkt ist nur der Aqua-Jogging-Kurs im Hallenbad und hat bei toller Musik das Bad und den Kursleiter ganz für sich.

Im Hallen- und Freibad Wingst passiert dies immer dienstags und donnerstags von 19.00 Uhr bis 19.45 Uhr exklusiv, denn zu dem Zeitpunkt ist nur der Aqua-Jogging-Kurs im Hallenbad und hat bei toller Musik das Bad und den Kursleiter ganz für sich.
 
Mit einer ganzen Palette an abwechslungsreichen Übungen wird im Aqua-Jogging-Kurs mit den physikalischen Eigenschaften des Wassers gespielt. Die Auftriebskraft des Wassers entlastet den Stütz- und Bewegungsapparat und damit die Gelenke. Der Wasserwiderstand erschwert die Muskelarbeit und trägt damit zu deren Kräftigung bei. Der Wasserdruck bringt den Kreislauf in Schwung und die Wärmeleitfähigkeit des Wassers fördert die Stoffwechselaktivität, das Herz und die Atemtätigkeit.

In den aktuell laufenden Kursen im Hallen- und Freibad Wingst, die noch bis zum 26. bzw. 28. Juni gehen, sind noch Plätze frei und alle, die Lust haben dieses gesundheitsfördernde und Spaß machende Ausdauertraining mal auszuprobieren oder immer schon einmal machen wollten, dürfen gerne noch in die aktuellen Kurse einsteigen. Dafür wird natürlich auch nur noch eine anteilige Kursgebühr fällig!

Mehr zu den Angeboten des Hallen und Freibad finden Sie auf nseren
> Schwimmbadseiten.



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